Tag Archives: sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap

Sikap lilin merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Sikap lilin juga menjadi bentuk latihan fisik yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Dilansir dari berita kesehatan, sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap kedua kaki rapat ke atas. Sikap lilin sering disebut dengan istilah armstand. Tumpuan sikap lilin terletak pada tubuh […]